Cours Stages et Art therapie

« Faire de sa vie une oeuvre d’art » Télécharger la plaquette janvier 2012

Les Outils
- Yoga Dynamique Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan
  La Kundalini est le serpent symbolique de conscience – énergie qui anime l’être humain. C’est une technique dynamique ancestrale qui touche à toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, émotionnelle et spirituelle. Elle aide à prévenir les maladies, élever la conscience et gérer le stress. Stimulant et apaisant, elle comprend des techniques qui rééquilibrent les systèmes nerveux, digestif, glandulaire et l’ensemble de l’être. Elle procure une meilleure qualité de sommeil et de récupération. C’est une technique traditionnelle où des mouvements dynamiques et puissants sont associés au souffle et au son. Un outil précieux pour une vie plus sereine, plus consciente vers une évolution spirituelle non religieuse.
  
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- Danse Contemporaine :
  La joie de danser en ouvrant “un regard autre” sur la façon de voir et sentir son corps en partant de l’intérieur. Danser avec le souffle et prendre conscience de l’architecture du corps. Ecrire dans l’espace, s’enraciner, consolider l’axe central, laisser se dire par le corps ce qui ne peut se dire en mots… Nous explorons la mémoire des sensations pour les réajuster.
  Avec humour, on fait appel à l’imaginaire et à la sensibilité. Nous contactons notre potentiel créateur, et le rapport espace-temps, énergie, rythme, forme, vie intérieure.Loin de tout climat de compétition nous travaillons dans un climat chaleureux. Cours ouverts aux chercheurs, amateurs et professionnels.
  
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- les cours réguliers à Paris
- Les mercredis de 19H30 à 20h45
  danse contemporaine
  Au Centre Artistique l’ARTic ,
  Fond de cour r.d.c. à gauche
  40 rue de Paradis 75010 Paris metro Poissonnière ou Gare du Nord
- Les vendredis :
  YOGA de 12H45 à 14H
  92 bis BD du Montparnasse 75014 Paris m° Vavin
  Fond de cour, dans le hall, 1er étage à droite
- Ateliers de Créativité
  Un élan créateur qui nous emmène au-delà du mental dans une spirale vivante…
  Le corps est un creuset où nos énergies et nos mémoires peuvent entrer en alchimie . L’exploration intérieure va nous guider vers la porte de sortie de nos enfermements pour aller vers une joie de vivre en osant être soi !
  Ici, on oublie la technique pour laisser libre-cours aux injonctions du corps. Une mise en scène et des exercices-clés sont donnés comme points de départ du thème exploré.
  Le corps est alors guidé par l’imaginaire, l’inconscient et sa propre mémoire.
  A l’aide de tous les outils, nous y explorons les mystères de l’être par un voyage intérieur, où la créativité est stimulée et par l’interrogation de la mémoire du corps.
  C’est un moyen d’exprimer par le corps, les émotions, les lieux de soi inexplorés, qui ouvrent de nouvelles perspectives pour une vie plus savoureuse.
  Ici, on oublie la technique pour s’ouvrir à ce qui émerge de la nouveauté.C’est aussi un espace de communication avec les autres non verbale, intuitive, sensible, basée sur l’écoute, l’attention, la vigilance.
- C’est un temps privilégié pour se ressourcer, par des outils de créativité comme le yoga, la danse, le dessin et la sculpture .Dans le cas d’une journée:
  - 2 H de préparation à la danse par le yoga.
  - 2 H danse contemporaine
  - 2H d’atelier d’explorations créatives selon le thème.
  dans le cas d”un stage de plusieurs jours :
  - le matin yoga et danse contemporaine
  - l’après midi: atelier de créativité et chant le soir
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- Chant
  Le chant ouvre, allège et nous fait découvrir notre matière sonore.
  C’est une synthèse du chant occidental par le placement de la voix selon la pédagogie de Lilly Lehmann et du chant indien, tout en rondeur et en tonalités orientales. Sculpter et danser les sons en reliant l’Orient à l’Occident, les sensations et la technique.
  L’improvisation et l’approche du chant sacré des diverses grandes traditions sont proposées. L’ensemble harmonise en agissant sur l’équilibre global de l’être, donnant à cette approche une dimension thérapeutique. Un outil pour trouver ou retrouver notre vraie voix…Les cours de chant se prennent en individuel ou 2 ou 3 sur rendez-vous, sauf dans les ateliers où l’on est en groupe.
- Thérapie Psycho-énergétique :
  (Séances individuelles)Pour résoudre les problèmes d’anxiété, et de stress, les nœuds du cœur et les désordres physiques et psychologiques qui en découlent. Des exercices de yoga peuvent vous être proposés, ainsi que des outils créatifs tels que mouvement, dessin, voix, argile…
  Elle se présente en deux étapes :
  - Un travail d’analyse par la parole pour une vision plus claire, et une transformation du regard sur le chemin de vie.
  - Le travail énergétique remet le corps en contact avec la Mémoire initiale de son harmonie parfaite, qui détient ses propres clés vers la guérison, à l’aide du “guérisseur intérieur”. Les énergies subtiles se remettent en harmonie procurant une sensation d’apaisement immédiat.
  Ce travail propose un accompagnement vers l’autonomie où l’on se sent responsable de sa propre guérison.
  
  L’alliance de l’énergétique qui touche aux profondeurs de l’être à la parole, accélère le processus d’évolution par la transmutation des schémas négatifs.

Pourquoi l’Art – Thérapie ?

L’art-thérapie est une approche de l’art dont le but premier n’est pas la création d’une œuvre d’art au sens habituel du terme, mais où la chose créée sert à nous révéler dans les endroits cachés de nous même. Les projections de l’inconscient conscientisées ouvrent la porte à se découvrir de façon nouvelle. Le corps et la voix sont les instruments immédiats et directs par lesquels nous nous exprimons.

C’est la créativité qui donne un sens à l’être, le fait exister, surtout redonne l’accès à lui – même, le fait accoucher de soi-même, le met au monde. Des blessures se diront par le langage du corps qui ne peuvent se dire en mots. Le langage du corps est le creuset qui engrange les mémoires des blessures. Relier le côté droit et le côté gauche, la raison et l’intuition, le corps et l’esprit. La terre et le ciel, en soi. Le corps englobe avec lui, la psyché, les émotions, les différents niveaux d’énergies, c’est pourquoi nous abordons l’être dans sa globalité, pour aller vers la reconstruction de son unité.